どのような成分が含まれているか、どのような効果があるのか、青汁と何が違うのか徹底比較していきます。
緑汁を知ってしまうと、きっとアナタも購入したくなるはずです。

目次

1.緑汁って何？聞いたことない！
1−1話題の緑汁とは
1−2緑汁の優れた栄養素
1−3ミテミテ！緑汁の成分表
2.緑汁に含まれているユーグレナって？
2−1ユーグレナとは？
2−2ホントにすごい！ユーグレナの効果とは
2−3ユーグレナの含有量ってどのくらい？
3.オススメの緑汁は「ユーグレナ緑汁」
3−1「ユーグレナ緑汁」とは？
3−2「ユーグレナ緑汁」の口コミ
3−3「ユーグレナ緑汁」ってどこで購入できるの？
4.緑汁vs青汁！徹底比較をしてみた
4−1①成分の違い
4−2②効果の違い
4−3③購入価格の違い
4−4緑汁と青汁を比較してみて……
5.緑汁の美味しい飲み方
5−1料理に混ぜて飲む
5−2野菜ジュースや豆乳に溶かして飲む
5−3ヨーグルトに混ぜて飲む
6.まとめ

1.緑汁って何？聞いたことない！

みなさんは緑汁って聞いたことがありますか？青汁と同様に健康食品のなかでは名を上げてきていますよね。

人によっては青汁よりも力汁のほうがいいという方もいらっしゃるかと思います。
そんな話題の緑汁のことを知らない人のために、ここで詳しく解説していきましょう。

1−1話題の緑汁とは

健康志向の方だけでなく、多くの投資家にも大注目されているのが緑汁（みどりじる）。
緑汁はミドリムシの栄養素を主として開発された健康ドリンクとなっています。

ミドリムシと聞くと、あまりいいイメージを持たない方が多いかもしれません。
「ムシが中に入っていないか心配…」と勘違いされる方も少なくないでしょう。
でも安心してください。ミドリムシは人間にとっていい成分をたくさん含んでいます。

もちろん栄養成分はミドリムシに限らず、大麦若葉や明日葉といった青汁で採用される原材料、食物繊維やアミノ酸豊富な酵母エキスなどがたっぷりと含まれています。

緑汁の見た目はパット見青汁と変わったところはありませんが、味は抹茶風味でかなりマイルドになったかなという印象を受けるでしょう。

1−2緑汁の優れた栄養素

緑汁の主な成分としてあるのがユーグレナ（ミドリムシ）ですが、他にもたくさんの栄養素があるということは前でもお話ししましたね。

主にユーグレナですが、それについては後で詳しく説明しますので、【ミネラル】【アミノ酸】【ビタミン類】【不飽和脂肪酸】の5つの栄養素に着目してみていきましょう。

【ミネラル】
ミネラルは、骨や皮膚など体の組織を構成したり、体の調子を整えたりする効果があります。
人の体では生成することができない栄養素なので、食べ物から摂取する必要があります。
ミネラルにはカルシウム、鉄、ナトリウムなどがあり、緑汁にはこれらの成分全てが含まれているのです。

【アミノ酸】
アミノ酸は、私たちの体の血管や内臓、皮膚、筋肉を構成する働きがあります。
もともとタンパク質を生成しているのがアミノ酸であり、人間には必須な成分となるのです。

人間が皮膚で守られていたり、呼吸ができたりするのもアミノ酸のおかげ。
そんな人間にとって必要不可欠な栄養素が緑汁には豊富に含まれているのです！

【ビタミン類】
ビタミンは全13種類ございます。ビタミンは水に溶ける水溶性ビタミンと、水に溶けず油に溶ける脂溶性ビタミンの2つに分けられます。
種類によって体の中での働きが異なるため、不足してしまうと様々な症状が出てきます。

普段の生活でとりすぎる心配はありませんが、健康食品を使用する場合はどのような働きがあるかチェックしておく必要があります。

【不飽和脂肪酸】
不飽和脂肪酸は主にオリーブ油や魚類に含まれます。
常温で固まりにくく体内で液体であるというのが特徴です。
血液内の中性脂肪やコレステロール値を調整する働きがあります。

不飽和脂肪酸が含まれた緑汁には野菜の成分に限らず、魚の栄養素もたっぷりと含まれているんですよ！

1−3ミテミテ！緑汁の成分表

緑汁に含まれた栄養素をさらに細かく見ていきましょう。青汁や他の健康ドリンクと比較してみるといいかもしれませんね。

2.緑汁に含まれているユーグレナって？

緑汁にはあるとっておきの成分が含まれています。それは『ユーグレナ』という成分です。
一度聞いたことがある方もいることでしょう。
青汁にはないとっておきの成分『ユーグレナ』。実は私達の体に良い優れた効果をもっているのです！

2−1ユーグレナとは？

今世界で注目されている「ユーグレナ」。
緑汁の主成分としてよく出てきますが、一体どんな成分なんでしょうか。

簡単に説明するとユーグレナは、5億年も前から生息している生物で別名ミドリムシとも言われています。

理科の授業でも紹介されているのでご存じの方も多いでしょう。
ユーグレナは大きさ約0.05mmほどの微生物で、人間の眼では見えないほどの小ささとなっております。

そんな小さな小さな微生物が今世界で注目されていることには大きな理由があります。
健康促進だけでなく、アンチエイジング対策も可能となっているユーグレナ。

他の微生物にはない特別な力をもち、近年ではユーグレナの培養も成功しており、活用法も幅広いことから多くの投資家や研究者に利用されているのです。

また、ユーグレナには私達人間にとってなくてはならない成分をもっています。効果もとても良く、私達の生活には必須のものとなってくるでしょう！
ユーグレナが私達の体内にもたらす効果とは一体どのようなものがあるのでしょうか？

2−2ホントにすごい！ユーグレナの効果とは

ユーグレナには、私達が思っている以上の優れた効果があります。その効果を細かくみていきましょう。

ユーグレナの主な効果には、
①中性脂肪やコレステロールを吸収し体外に排出する
②デトックス効果
③便通を改善し、腸の働きを良くする
④免疫力のアップ

の4つがございます。

【①中性脂肪やコレステロールを吸収し体外に排出する】
肥満の原因ともなる中性脂肪や悪玉コレステロールを吸収し、体外に排出する効果をもつユーグレナ。
必要な栄養素だけを吸収し、必要のないものは排出するのでダイエット効果が期待できます。

【②デトックス効果】
ユーグレナは体内に蓄積したダイオキシンなどの有害物質を取り除く効果があります。
空気中に流れる有害な菌や毒を解毒し、体内をキレイさっぱりな状態にしれくれるのです。

【③便通を改善し、腸の働きを良くする】
腸内環境を良くする働きをもつのもユーグレナの特徴です。体内に溜まった不純物を排泄として流します。
便通が悪い人は、緑汁を飲むことで便秘解消が期待されるでしょう。
便秘解消は美容にも効くと言われていますのでアンチエイジング対策や美肌にもいいですよ。

【④免疫力のアップ】
風邪や病気などから体を守ってくれる免疫力を生成する効果を持つユーグレナ。
強い体づくりを促進し、外からの菌を防ぎます。免疫力がつくと病気にかかりにくくなります。

2−3ユーグレナの含有量ってどのくらい？

緑汁に入っているユーグレナですが、過剰に摂取しすぎてもいけないようです。
ユーグレナが体に良いということは皆さんも理解したところだと思いますが、過剰に摂取する健康被害を及ぼすおそれがあるようです。

お腹が急激に痛くなったりすることも…。逆に少なすぎても意味がありません。
ユーグレナを扱っているサプリメントには、ユーグレナ成分が一粒に10mgしか含まれていないことも有ります。

サプリメント一粒の平均として280mg中200〜220mgはほしいところではあります。
少なすぎるとユーグレナの優れた効果は発揮されません。
むしろ他の成分が強すぎて全く効果が感じられずにいるかもしれません。

だからこそ健康ドリンクである緑汁を選んで欲しいのです！

緑汁に含まれているユーグレナはなんと350mg！サプリメントと比べればその量は一目瞭然でありますね。
多すぎず、少なすぎない量を保っているのがポイント。
バランスの良い含有量が緑汁のいいところでもあるのです。

3.オススメの緑汁は「ユーグレナ緑汁」

ユーグレナの優れた効果がわかりましたか？

そんな素晴らしい成分や効果を発揮するユーグレナをたっぷり含んだ緑汁にもすごく魅力を感じたことでしょう！

ここでは、オススメの緑汁健康食品「ユーグレナ緑汁」をご紹介していきます。

青汁健康食品と並ぶほどの実力をもつ「ユーグレナ緑汁」は、若者から高齢者まで幅広く愛用されています。
ユーグレナ成分にプラスして、様々な栄養素があることでも知られていますよ。

気になっている方も多いかと思いますので、その効果や実際に利用されている方の口コミ、購入方法までご紹介していきますね。

3−1「ユーグレナ・ファームの緑汁」とは？

3−2「ユーグレナ・ファームの緑汁」の口コミ

さて、気になるのが「ユーグレナ・ファームの緑汁」の口コミでしょう。
青汁と似たような健康ドリンクですから、どこが違うのかわからないことがたくさんあると思います。

効果がすごい！と注目されているユーグレナですが、やはりちょっとした抵抗感をもつ方も多いでしょう。
そんな時、実際に利用されている方の感想や体験を参考にされることをオススメします。
良かったと高評価の口コミだけでなく、効果がなかったという方の口コミも併せてご紹介していきますね。

「ユーグレナ・ファームの緑汁」は約59種類の栄養素を含んだ健康ドリンクとなっております。
使用しているユーグレナは、豊かな自然が広がる石垣島で育てられたものとなっております。

品質も高く、人気の健康ドリンクとして幅広い年代に親しまれてきました。
また、青汁の原材料として使用されている大麦若葉や明日葉も使用しているため、二重効果を実感できるという贅沢な健康ドリンクなのです。

【良い口コミ】

■□どれみ□■さん ＜年代：20代 性別：女性＞
飲み始めて2年ほどたちます。わたしは風邪を引きやすくてしょっちゅう熱を出していましたがこれを飲み始めてしばらくして、そういえば風邪をひかないと感じました！びっくりするほど体調を崩さなくなったんです！鼻風邪喉の風邪さえほとんど引きません。家族で一番体調を崩しやすかったのに今は逆転しました。
こちらのユーグレナはとにかく継続が大切かと思います。個人的にはわたしのように免疫力を上げて健康を維持していきたい方にオススメしたいです。
引用サイト：＠COSME

匿名希望さん ＜年代：40代 性別：ー＞
小学生の息子がいますが、野菜が嫌いで困っていました。
緑汁を水に溶いても飲んでくれず（香が苦手みたい）
こっそりハンバーグやカレーにぶち込んでみました(^_^.)
大成功！何も気が付かずたいらげてくれました。
ユーグレナファームさんには調味料もあるようなので
活用させていただきます♡
引用サイト：ミドリムシ効果ランキング

ゆうゆうさん ＜年代：40代 性別：女性＞
野菜不足解消と、ついでにダイエットになるかなとおもって購入してみました。
ダイエットには得になりませんでしたが、便秘が見事に解消されました。
味は得に美味しくはありませんが、スーパーとかで買う青汁なんかよりは、美味しく感じたので、牛乳に混ぜると飲みやすかったです。
栄養豊富で、便秘解消できるので、私にはあってました。
引用サイト：ダイエットカフェ

【悪い口コミ】

クロシェさん ＜年代：40代 性別：女性＞
本目は水に溶かし、2本目は牛乳に溶かし、どうにか飲みましたが、磯のようなにおいが受け付けず、3本目は飲み込めませんでした。
「飲みやすい」とか「味は気にならない」という方の方が多いようですので、私には合わなかったということでしょうね。
引用サイト：＠COSME

R1219さん ＜年代：40代 性別：ー＞
青汁と違って即効性が違う感じがします。
ただ・・・その分コスト面でも違います。・・・ちょっと高いので毎月は厳しい。ミドリムシは魅力的なので、もう少し価格面で頑張ってほしい所です。
引用サイト：ミドリムシ効果ランキング

ーさん ＜年代：20代 性別：女性＞
ユーグレナファームの緑汁を飲むとお腹が痛くなるんです。
最初は、変な物食べたかな～と思いましたが、ユーグレナファームの緑汁を飲んだ時に必ず起こることが分かりました。
ミドリムシが私の腸の中で暴れてしまうのでしょうか？
私には体質的に合わないようです。
尚、変な感じのお腹の痛さに襲われる感じになりました。
引用サイト：ユーグレナファーム緑汁の口コミ＆効果

口コミからみると便秘解消の効果が強いということがわかります。
ダイエット効果もあると言われていますが、その辺は実感できたという方は少なく感じます。
体質や飲み方にもよると思いますが、何かしらの変化を感じている方は多くいらっしゃいましたね。

また、味や臭いが苦手と感じる方は飲み方を変えてみたりと工夫しているように感じました。
美味しい飲み方などは後ほど説明していきますので参考にされるといいでしょう！

3−3「ユーグレナ・ファームの緑汁」ってどこで購入できるの？

では、「ユーグレナ・ファームの緑汁」はどこでお得に購入できるのでしょうか。
健康ドリンクですから、やっぱり安くで購入したいところでしょう。

価格や特典などを比較して紹介しますので参考にしてくださいね。

「ユーグレナ・ファームの緑汁」は主に公式サイトで購入されています。
現在は楽天市場とAmazonでも販売されているので、ポイントが溜まっていたり、お試しで購入されたい方はそちらで購入されるといいでしょう。

しかし、以下の表をみてもわかるように特典が付いているのは公式サイトなどでしょう。
公式サイトには『ユーグレナ・ファームの緑汁 1week』という7包が入ったお試しセットが500円（税込・送料無料）で販売されております。

1週間だけでもお試しでやってみたいという方は、1000円以下で購入できるので是非ご検討ください。
口コミであったように、飲みやすさなどは実感できるのではないでしょうか。

4.緑汁vs青汁！徹底比較をしてみた

「ユーグレナ緑汁」が良いということは知ったものの、結局青汁と緑汁ってどっちがいいのか疑問に感じることもありますね。そこで今回は緑汁と青汁ならどちらがいいのか比較してみました。

成分、効果、価格の違いからどちらが優れているのか検証してみましょう！
どっちを選ぼうか迷っている方必見ですよ。

4−1①成分の違い

それではさっそく成分の違いを見ていきましょう。

青汁には野菜特有の食物繊維がたっぷり含まれております。
栄養価のバランスもすごく高くなっているということがわかりますね。

しかし、緑汁はどうでしょうか？
青汁だけでは摂取できない成分がたっぷり含まれていますね。

緑汁の種類によっては、青汁特有の成分である明日葉やケール、大麦若葉が入っているものもあります。
青汁にはどうでしょうか？緑汁特有の成分であるユーグレナ（ミドリムシ）は含まれているでしょうか？

残念ながら青汁でユーグレナを取り扱っているところはありません。
緑汁には食物繊維はもちろん、肉や魚の栄養素もバランス良く入っています。

上記で紹介した成分表をみてもわかるように、何十種類もの成分で構成されているんですよ。
結果、成分を比較してみると【緑汁】のほうが優っていることがわかりますね。

4−2②効果の違い

続いて効果の違いを見ていきましょう。

どちらも同じ効果があるように感じますね。
体質改善、ダイエット効果、美容・アンチエイジング対策、便秘解消など、青汁には食物繊維がたっぷりと含まれていますから、「野菜不足だな〜」と感じる方は青汁と選ぶと良いでしょう。

全体的にバランスの良い栄養素をとっていきたい方は緑汁がおすすめですね。
比較している青汁にはありませんが、中には血糖値を抑制したりコレステロール値を抑える効果のある青汁もあります。

4−3③購入価格の違い

最後に購入価格の違いをみていきましょう。青汁と緑汁、一体どちらが安くで購入できるのでしょうか。

通常購入価格、定期購入価格、送料にはそんなに変わりはありません。
しかし特典はどうでしょうか。商品によって異なることもありますが、緑汁は特典が少ないような気がします。

青汁には期間限定特典があったり、シェイカーが付いてくるサービスもございますね。
価格も少しお安くなっているので、初心者は始めやすいでしょう！
しかし、緑汁にはお試し価格の商品がございます。その点なども考えるとどちらも同じように思えてきますね。

4−4緑汁と青汁を比較してみて……

緑汁と青汁を比較してみた結果、
「成分」→緑汁
「効果」→引き分け
「価格」→青汁
ということで、ドローという結果になりました。
どちらの健康商品も優れており、目的や価格に応じて分かれるということです。緑汁にしかない成分、青汁にしかない効果、ご自分の目的に合わせて選んでみると良いと思います。

また、メーカーによっても特典が変わってきたりなど、様々な魅力があるということがわかりましたね。どちらも効果が変わらないようなら、価格が低い青汁から試してみるといいかもしれません。

青汁で効果が出なかったという方は、緑汁を試してみるのもありですね！
飲みやすさも差ほど変わらないので、一度飲んだことがある人にとっては緑汁は始めやすいことでしょう。

5.緑汁の美味しい飲み方

早速緑汁を試してみたいところですが、どうやって飲めばいいかわからないという方は是非以下を参考にしてみてください。美味しく飲むことができれば、每日継続して飲むことができるはずです！

緑汁には青汁のような独特な臭いや苦味はありませんが、苦手な方は実践してみるといいでしょう。

5−1料理に混ぜて飲む

まず紹介するのは料理に混ぜて飲む方法です。一日に必要な容量を盛り込んで作ってみましょう。

ここで一つ「ユーグレナおにぎり」のレシピをご紹介していきます！

どうやって緑汁を活用するのかというと、ふりかけにして使用すること。
とっても簡単なのでみなさんも参考にしてみてくださいね。

【材料】ごはん、のり、塩、梅干し1個、鰹節1袋、めんつゆ小さじ1杯、醤油小さじ1杯

【作り方】
①梅干しの種をとり、果肉を包丁で叩いて細かく切ります。
②醤油とめんつゆを合わせ、梅肉を入れて混ぜ合わせます。
③かつお節にユーグレナ・ファームの緑汁と梅肉ソースを加えて混ぜ合わせます。
④ご飯と混ぜ合わせておにぎりの形を作っていきます。

ユーグレナおにぎりは、梅かつお以外にもツナマヨや桜えびなんかもございます。
色んなものと混ぜあわせてみるといいでしょう。新しい発見ができるかもしれませんね。

5−2野菜ジュースや豆乳に溶かして飲む

続いて、野菜ジュースや豆乳に溶かして飲む方法です。
青汁などでもそうですが、苦味を消してマイルドな飲み心地にするためによく活用される飲み方です。

野菜ジュースや豆乳にもたくさんの栄養が入っているので、水に溶かして飲むよりは効果的ともいえるでしょう。緑汁の色や苦味が苦手なお子さんにも人気があるのも特徴です。
料理に混せて摂取するよりも手軽なので、時間がない朝に作って飲むことをオススメします。

作り方はシンプルでとっても簡単！市販で購入した野菜ジュースや豆乳に溶かして飲むだけ。
冬はミルクなどに混ぜてホットとして飲むのもいいでしょう。簡単なので一度試してみてくださいね。

5−3ヨーグルトに混ぜて飲む

そして最後にヨーグルトに混ぜて飲む方法です。
ヨーグルトも豆乳や牛乳と同じで、マイルドな飲み心地になります。甘いヨーグルトと一緒にして混ぜるととても美味しく、おやつとして食べることもできます。

さらに甘さをプラスするなら、はちみつを混ぜると◎。
美味しく食べるコツは、ユーグレナの粉末がしっかりと溶けるまで混ぜあわせることです。

水などに混ぜるよりもヨーグルトと混ぜあわせるほうが溶けやすく、すぐにユーグレナのヨーグルト和えができてしまうのです！
ヨーグルトは市販のものでもOKなので、是非実践してみてくださいね。

6.まとめ

緑汁を初めて知った方もいると思いますが、いかがでしたか？

青汁と緑汁どちらがいいのか悩んでいた方にもきっと参考になったでしょう。

まだまだ可能性を秘めたユーグレナ、そしてこれからさらに注目されていくであろう緑汁。
気になっている方は思い切って購入されるといいでしょう。
青汁で効果が出なかった方も、もしかしたら緑汁なら効果がでるかもしれません！

成分、効果、価格の全てに納得いただけた方は、是非購入されることを検討してみてください。
美味しい緑汁の飲み方も紹介したもの以外に作ってみるのもいいでしょう。