バナナやきゅうりなどに多く含まれているとされるカリウム。
カリウムが持つ効果や効能について、詳しいことはご存知でしょうか。

カリウムは、むくみや高血圧に効果があるというのは有名な話ですが、それ以外の効果や効能については、あまり詳しくないという方が多いのではないかと思います。

今回は、そんなカリウムの効果・効能について詳しく見ていきましょう!

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青汁で有名なケール。
でも、ケールのなにがそんなに魅力的なのか、他の野菜とどう違うのか、よく分かりませんよね。

そして、ケールと言えば青汁ですが、ケールの入った青汁は苦いし飲みにくい事でも有名。
他の青汁との違いが分からないし、飲みやすいケールの入っていない青汁を選択してしまいがちになりますよね。

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青汁はたくさん種類があって、どれを買おうか悩んでしまうことはありませんか?
また、ずっと青汁を飲んでるのに、効果が感じられない方もいらっしゃるかもしれません。

値段や味などいろんな選択基準がありますが、結局は「自分の求める効果を持つ青汁」を選ぶというのがベストなのではないでしょうか?
やはりお金を出して買うからには、目に見える効果があるのが一番だと思うのです。

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青汁をスーパーや薬局で買おうとするといろんな種類があり、どれを買えばいいのか分かりませんよね?

そもそも、青汁を買う際に何を目的としていますか?
味、効果、栄養でしょうか?実際はなんとなく体に良さそうだから青汁の人が多いと思います。

今は青汁の種類も何種類もあるだけじゃなく、それぞれに特徴があるんです。
まずは何を目的としているかを決めてから、それぞれの青汁を比較する必要があります。

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えがおの青汁は、大手通販サイトでも売り上げ上位を獲得しているだけに、「えがおの青汁の口コミや評判は実際どうなの?」「毎日続けられる価格なの?」とお試しになる前に気になってしまいますよね。

気になるからといって、インターネットの口コミなどを見ても、その口コミをしている人のえがおの青汁を飲んでいる目的が、ご自分の目的と違うとなると答えにならない時もあります。

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近年は驚くほどの『健康志向』が人々の生活の中に定着しましたよね。

少し前なら「青汁=罰ゲーム」くらいのイメージがあったのですが、最近は自らすすんで「青汁を日常に取り入れてみよう!」という意識を持たれる方も多いようです。

しかし、健康食品であるがゆえに「継続が大事」、でも継続するとなるとコストが負担…と、少しせつないハードルにぶつかる人も非常に多いです。

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ファストフードや洋食など、美味しいけれど脂っこくて塩分や味の濃い食事。
PCやスマホなど、便利だけれど目を酷使しがちな環境。最近では当たりとなっているこれらの習慣は実は健康を害するリスクのあるモノです。

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脂っこい食事はじわじわと身体を侵食して、多くの現代人の死因である生活習慣病や、その一歩手前の症状を患うこともあります。

また、スマホやPCで目を酷使する習慣は、視力の低下や眼球の痛みに繋がることもあります。

これらの不健康な習慣を打破したい!
何とかしてコレを一気に解決できるような方法はない?

そんな時にオススメなのが、ケール青汁の摂取です。

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体の健康を考えて青汁を飲もうか悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
しかしどの青汁を飲めばいいのか分からない!なんてことで飲むのを諦めているのでは?

そんな方にはキューサイの青汁がおすすめです。青汁と言ったらキューサイと言っていいほど有名な青汁。

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青汁は今や健康食品としても人気が高いため、沢山の種類が出回っており、どの青汁を選んでいいのか悩んでしまいますよね。

飲みやすさで選ぶべきなのか・成分で選ぶべきなのか・価格で選ぶべきかなど、どこを基準にしていいのかわからないと自分にピッタリなものが選べずに困ってしまいます。

しかし”自分が青汁に何を求めているか”をはっきりさせれば、悩まなくても楽に選ぶことが可能です。

「とにかく飲みやすい青汁が欲しい!」という方はまずは味で選び「続けやすい価格が重要!」という方は最安値の青汁を探せばいいのです。

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健康志向の方に注目されている【緑汁】。
青汁と並ぶ健康食品のひとつとして話題になっています。

「青汁は抵抗が……」という方、飲みやすさが評価されている緑汁を試してはみませんか?
体質改善や生活習慣病の予防効果のある緑汁なら、健康的な日々を送ることができるかもしれません。

今後さらに認知されるであろう緑汁、先取りして楽しい生活を送りましょう!

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毎日夕方頃になるとやってくるつらいむくみ。
太ったように見えてしまう足だったり、なかなか履けないブーツだったり…むくみには嫌な思い出しかないという方も多いのではないでしょうか。

しかも、女性は男性よりもむくみやすく、その対策をあれこれ試すのも大変ですよね。
他にも、妊娠中はむくみのトラブルはずっとついてまわりますし、臨月の頃はさらにむくみに注意が必要な時期です。そんな時期のむくみ対策も、気になりますよね。

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もしあなたが妊娠中で、健康・栄養管理のために青汁を飲む事を検討されているのでしたら、

「妊娠中に飲んでも胎児に影響ないの?」
「妊娠中に必要な栄養素を十分に摂れるの?」
「便秘は改善できるの?」

と、いくつか不安を抱くと思います。

なぜなら、多くの妊婦の方は、

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・つわりの症状が出る。
・ホルモンバランスなどで精神的に不安定になる。
・むくみが出てくる。
・便秘になる。
・妊娠中に不足しがちな栄養を補いたい。
・妊娠中に摂取禁止とされているもの(カフェインなど)があり、気を遣わなくてはいけない。
・青汁でお腹を下したという事例があるくらいなので、妊婦にとっては刺激が強すぎるのではないか?と思ってしまう。

など、妊娠をしてから多くの悩みを抱えるようにからです。

健康・栄養管理をしようと考えてはいても、青汁の安全性を確かめて知った上で、さらに安心して飲める青汁を選びたいですよね。

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「本当に美味しい青汁なんてあるの?」「青汁が健康に良いのは知ってるけどマズイのは嫌…」あなたは、こんな風に思ったことはあるでしょうか?

青汁はマズイ・・・確かにこれは定説です。そして、マズイ青汁は沢山あります。

ですが、その逆に美味しい青汁も本当にあるのです。青汁販売当初に比べここ数年は、各企業の開発が飛躍的に進んでおり驚くほど味が改善されています。

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野菜が体に良い・・。そんな事は言わずもがなの事実ですよね。

けれど忙しい生活の中で、毎日必要な栄養を摂るのは難しいと感じている人は少なくないでしょう。
また、いざ野菜を摂ろうと思っても、1日に必要な野菜の分量とは一体どれぐらいなのか、どれ程摂取すれば健康に効果が現れるのかなんて把握しにくいですよね。

そんな野菜不足な私達の救世主こそが「飲みごたえ野菜青汁」!
CMでも話題の青汁ですが、たくさんの野菜が一気に摂れる健康飲料であれば、忙しい生活の中でも規則正しく野菜が摂れますよ。

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「美容や健康に良いっていうけど、青汁の飲むタイミングって、いつ飲むのがベストなのかな?」と気になるかたも多いのではないでしょうか。

特にダイエット目的の場合、青汁の飲むタイミングは非常に大切といわれています。
どうせ飲むなら効果的な青汁の飲むタイミングが知りたいですよね。

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もし、あなたが「飲みやすい青汁ってある?」と友人に聞かれたら何て答えますか?

この質問に即答できる人は少ないようです。味の好みは人それぞれで、自分は美味しいと思っていても、友人も同じとは限りません。
また、自分自信も飲みやすい青汁を知らなければ答えようがありませんね。

では、ちょっと飲みやすい青汁を探してみましょう。
一番簡単な方法は「飲み比べ」ですが、それではいろいろな種類の青汁を集めたり、飲んだりするのが大変です。もっと簡単に、ポイントをおさえて絞り込むことが大切です。

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